大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。小米加红糖补血吗，小米加红糖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以，小米具有防治消化不良的功效，滋阴养血的功效除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。

2、中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

3、用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，禁忌人群：阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；小米粥可以放红糖。

4、　2、红糖小米粥的做法如下：　　1.材料准备好，红枣（6颗）洗净去核切碎　　2.小米（100g）洗净用清水泡30分钟，随后锅里烧开水，放入小米慢煮　　3.煮至小米全部开花后放入红枣碎，煮至红枣软熟后放入红糖（6g）　　4.再煮5分钟即可可以的。

5、红糖不宜与豆浆同食红糖不宜与竹笋同食红糖不宜与牛奶同食。

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