大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。男人喝豆浆不好吗，男人喝豆浆好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、好的。

2、首先，“大豆异黄酮”属于类似于激素的物质，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故一向有“植物雌激素”之称。

3、这种“植物雌激素”与药物雌激素不同。

4、药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增加激素含量。

5、而豆制品中的“植物雌激素”对人体的作用是双向的。

6、当人体内雌激素不足时，能够给予补充；人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。

7、由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，对于年轻女性来说，每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。

8、对于男性来说，豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，更不可能影响男性性征，或影响男童正常发育。

9、豆浆中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质，可调节女性内分泌系统的功能，对男性来说也是预防骨质疏松的最佳食物之一。

10、扩展资料：不宜喝豆浆的人群急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

11、2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。

12、胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

13、3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

14、参考资料来源：人民网-喝豆浆3大好处1个坏处 4种人不要喝豆浆参考资料来源：人民网-男性到底适不适合喝豆浆？豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。

15、很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。

16、其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。

17、　　 大豆异黄酮在人体中的作用机理是，取代人体内源性雌激素在体内的受体位置，调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关癌症的风险，如乳腺癌。

18、　　 而男性体内也存在雌激素受体，因此大豆异黄酮对男性同样是非常有益的，能够降低前列腺癌的发生。

19、豆浆营养丰富，营养价值可以与牛奶媲美，男人喝非常有好处，尤其是对于中老年人，更有预防中风、维持心血管健康、改善肠道功能、保持青春活力的保健功效。

20、男人喝豆浆没什么不好的，但喝豆浆要注意以下几个方面：豆浆，许多人都喜欢，不少人都将豆浆作为早餐。

21、但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。

22、那么，饮用豆浆要注意什么呢？1.并非人人皆宜。

23、祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

24、2.不能与药物同饮。

25、有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

26、3.不能冲入鸡蛋。

27、鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

28、4.忌过量饮豆浆。

29、一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。

30、5.不要空腹饮。

31、空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

32、饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

33、6.不要饮用未煮熟的豆浆。

34、生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

35、7.忌用保温瓶贮存豆浆。

36、在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

37、还有就是用这样的打浆机打出来的豆浆再煮一下当然更好！强身健体。

38、每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

39、2、防止糖尿病。

40、豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

41、3、防治高血压。

42、豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。

43、钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

44、4、防治冠心病。

45、豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。

46、如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

47、5、防止脑中风。

48、豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。

49、豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

50、6、防治癌症。

51、豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。

52、据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

53、7、防止支气管炎。

54、豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

55、8、防止衰老。

56、豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

57、9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

58、祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。

59、认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。

60、现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。

61、豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。

62、妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

63、临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。

64、研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。

65、研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。

66、常喝豆浆的女性显得年轻。

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