大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。秋天吃什么水果败火，吃什么水果败火这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、以下是败火的水果：1.橙子味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。

2、主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

3、2.草莓草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。

4、中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。

5、3.苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。

6、可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。

7、但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

8、4.火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。

9、吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

10、火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

11、5.山楂对于山楂来说，山楂在对于消化的功效最有效果的，但是这里的山楂还具有降火的作用。

12、山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

13、生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

14、扩展资料：上火不能吃这些：1.忌辛辣温燥食品上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因为这些食物辛温燥烈，容易助长火热，使上火症状加重，不利于病情恢复，因此要禁食。

15、2.忌黏腻食物上火人群不要吃油腻、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。

16、因这类食物易助湿生热，湿热内盛，将加重火气。

17、3.忌含糖量高的食物糖是产生热量的食物，吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。

18、所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。

19、参考资料：败火的水果--人民网火龙果火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

20、火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。

21、吃火龙果还能保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、有效预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑。

22、火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。

23、2、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸外。

24、还含大量的糖、蛋白质，但为人所知的是其含有特别多的维生素C与微量元素硒，所以有“营养金矿”的美称。

25、猕猴桃除了鲜食以外，还可制作沙拉，做点心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解热、止渴的食品。

26、3、香蕉很多人都认为降火吃香蕉是很好的选择，因为香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴的作用，因此对于血热气滞者食用疗效非常好。

27、但是如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

28、因此大家在食用香蕉降火的时候，一定要注意自己是否是脾胃素虚者。

29、4、梨梨子中含有大量的水分，蛋白质、碳水化合物及多种维生素，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺部和支气管有很好的滋润作用，还可帮助消化、促进食欲的作用。

30、5、苹果苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。

31、可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。

32、苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

33、另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

34、但是患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

35、6、枇杷枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的机酸，能够刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。

36、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

37、不仅可以生食，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、咳血、痰多、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等症。

38、7、西瓜西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上火，可以适当的一些西瓜。

39、但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪吃哦。

40、扩展资料：中医认为，荔枝补益气血、散寒止痛，对女性气血亏虚有很好的调补作用；对脾胃虚寒引起的腹泻也有一定的辅助作用，是顽固性呃逆及五更泻（清晨腹泻）患者的食疗佳品。

41、但是，空腹大量进食荔枝，导致机体分泌过多胰岛素引发低血糖，就是我们常说的“荔枝病”。

42、这里推荐一个解荔枝热的方法——荔枝壳煮水。

43、准备适量荔枝壳（鲜品也可），浸泡并清洗，放入锅里加适量水（8~10个用水500毫升）；先大火煮开，再小火煮10分钟左右；熄火后再焗5~10分钟即可。

44、成品呈淡琥珀色，如茶水般有点涩味。

45、荔枝壳味苦性寒，入心经，李时珍在《本草纲目》中记载“解荔枝热，浸水饮”，《广西中药志》也有记载荔枝壳可外用洗湿疹。

46、现代研究表明，其富含黄烷醇类和水溶性多糖等生理活性物质，具有很高的药用价值。

47、用荔枝壳煮水的去火功效，并不仅限于“荔枝病”，对其他原因引起的热气也有作用。

48、其除烦止渴功效显著，可用于产后口渴等不适；外用还可治疗新生儿湿疹等。

49、用它煮水不寒不燥，任何体质皆可食用。

50、另外，再教大家几个防止荔枝上火的方法。

51、可将荔枝连皮浸入淡盐水中，取出后再放入冰柜里，冷冻后食用，不仅不上火，还能解滞、增加食欲；或吃时搭配绿茶或山竹，可以中和热气。

52、糖尿病患者及偏热体质的人少吃荔枝为宜。

53、参考资料：新华网---荔枝壳煮水能去火哈密瓜含水分较多，它含有丰富的瓜精酸，具有降火的功效。

54、2、秋梨清甜多汁，能滋阴润肺、清热解毒。

55、上火的孕妇吃秋梨能降火。

56、若孕妇想预防妊娠高血压，也可以吃秋梨，因为它具有消除水肿的功效。

57、3、柑橘营养丰富，富含钙质，含有丰富的维生素，水分也多，对降火，缓解口舌干燥有帮助。

58、吃柑橘时，最好能连上面的薄膜也吃掉，因为它营养价值高。

59、4、无花果很常见，可以入药，也可以当水果吃，具有清热解毒的功效，有利于降火。

60、此外，它含有不饱和脂肪酸，对胎儿脑部发育有好处，孕妇可以适量吃。

61、5、火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

62、火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。

63、6、猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，对于降火效果明显。

64、扩展资料：这些水果也可以降火荸荠荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

65、西红柿西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。

66、梨梨对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

67、每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

68、因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。

69、具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

70、石榴石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。

71、况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

72、香蕉香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

73、参考资料来源：央视美食网-4款食疗助你冬季降火气败火的水果有：香蕉中医认为香蕉具有润肠通便和清热止咳效果，而且可清热止渴，帮助降低血压且利尿，适合阴虚肠燥或血热气滞所引起的口干舌燥和大便干结。

74、但阳气不足和脾胃虚弱人群尽量少吃，以免让虚火更旺盛。

75、2、橙子橙子除了含有丰富胡萝卜素、柠檬酸外，也有大量的维生素C钙钾磷等，可达到行气化痰和生津止咳效果，同时也能健脾温胃和解除油腻，促进胃肠道蠕动，缓解症状而且能醒酒，能预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血液中胆固醇含量，促进身体对药物吸收能力。

76、3、山竹山竹具有解热清凉效果，能化解脂肪而且能降火润肤。

77、含有大量糖分膳食纤维，维生素以及矿物质等能美容养颜。

78、4、梨梨可达到清热化痰和生津润燥效果，特别适合消渴症、消化不良、咽喉肿痛和口干舌燥引起的声音嘶哑。

79、冬季吃梨可达到清心润肺以及生津滋肾效果，同时也能润肺消痰。

80、5、苹果苹果中含有丰富的钾盐和糖类，具有养心益气和生津止咳效果，而且能健脾胃，保护肺气，促进胃肠道蠕动，帮助调节胃肠道，辅助治疗便秘，促进食物消化。

81、另外也能保持血糖稳定，帮助降低胆固醇，预防胆结石。

82、参考资料来源：人民网—冬季上火吃哪些水果好？推荐这7款水果去火效果好可以去火的水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓等。

83、容易上火的体质不要吃荔枝、芒果等热性的水果，还需要多喝水，不要吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物。

84、扩展资料：一、雪梨可以润肺清燥、清热降火、止咳化痰、养血生肌、梨汁味甘酸而平、有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

85、因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠、上火等均有良效。

86、二、火龙果花具有明目、祛火等功效和预防高血压的作用，对咳嗽、气喘有独特的疗效，对肺结核、支气管炎、颈部淋巴结核有辅助治疗作用。

87、三、杨桃可以和中消食、解酒毒、清热利咽。

88、杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

89、四、山竹中含有的一种物质，具有降燥及清凉解热的功效。

90、因此，山竹不但好吃，并具有降火的作用，能克榴莲之燥热。

91、山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，清热生津。

92、参考资料：上火-预防-百度百科。

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