大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。如何去脸上的斑 几种淡斑的方法分享给你这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。

2、科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

3、祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

4、想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。

5、知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

6、遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

7、月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

8、色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

9、除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：保证良好的作息时间，不要熬夜；祛斑美白第一招：维C维E补起来长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。

10、尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。

11、每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。

12、祛斑美白第二招：生姜酒精去斑所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。

13、祛斑美白第三招：柠檬冰糖水取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。

14、柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。

15、长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。

16、祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。

17、首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。

18、涂于患处，效果显著。

19、如何去斑以及预防斑点的窍门 斑点是怎么生成的 常识：什么是晒斑？ 雌激素水平失衡--女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。

20、多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。

21、 护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。

22、另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。

23、 过度化学脱皮--些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

24、 如何护肤去斑 推荐：白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 面部黄褐斑怎么办 去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。

25、如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。

26、如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

27、 第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。

28、 第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。

29、一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。

30、 第四种是激光、光子嫩肤。

31、目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。

32、这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。

33、同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。

34、 如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑” 肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。

35、预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面： （1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

36、 （2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。

37、同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

38、 （3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

39、 （4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。

40、所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

41、值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

42、 美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

43、 药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。

44、中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。

45、近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

46、 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！ 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

47、 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

48、 黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、 外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。

49、还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。

50、除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。

51、但上述治疗的效果往往不稳定。

52、 还可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

53、 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

54、 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

55、因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

56、 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

57、 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

58、此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

59、 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。

60、柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

61、常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

62、 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。

63、坚持一个星期，会有不错的效果！ 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。

64、但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。

65、那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

66、现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

67、 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

68、因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

69、维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

70、 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

71、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

72、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

73、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

74、一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

75、现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

76、经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

77、 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

78、柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

79、此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

80、常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

81、 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。

82、将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

83、每日早、晚餐后各一次。

84、经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

85、本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

86、黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

87、 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

88、此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

89、因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

90、维生素A原在体内可转化为维生素A。

91、维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

92、 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

93、金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。

94、将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

95、蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

96、 美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

97、 药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。

98、中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。

99、近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

100、 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！ 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

101、 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

102、 黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、 外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。

103、还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。

104、除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。

105、但上述治疗的效果往往不稳定。

106、 还可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

107、 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

108、 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

109、因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

110、 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

111、 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

112、此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

113、 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。

114、柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

115、常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

116、 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。

117、坚持一个星期，会有不错的效果！ 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。

118、但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。

119、那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

120、现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

121、 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

122、因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

123、维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

124、 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

125、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

126、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

127、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

128、一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

129、现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

130、经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

131、 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

132、柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

133、此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

134、常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

135、 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。

136、将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

137、每日早、晚餐后各一次。

138、经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

139、本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

140、黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

141、 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

142、此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

143、因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

144、维生素A原在体内可转化为维生素A。

145、维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

146、 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

147、金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。

148、将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

149、蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

150、 我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。

151、每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

152、这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

153、20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。

154、用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

155、长期坚持，可以使肤色白净均匀。

156、 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

157、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

158、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水。

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