大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。正常人头发多久洗一次，头发多久洗一次这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗油性发质的朋友，由于油脂分泌比较旺盛，头发容易油腻，导致打结，不柔顺。

2、夏季比较炎热时可每天洗发1次，保证头发的清洁与健康。

3、冬季时，可隔天洗一次。

4、2、干性发质：每周1-2次干性头发的朋友，清洗频率控制在每周1一2次为宜，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。

5、梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

6、最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，如这款丝域养发霜，能够快速为头发补充流失的水分和营养，润养修护头发毛鳞片，使秀发健康亮泽，柔韧有弹性。

7、2、中性发质：两至三天1次中性发质的朋友，洗头频率可调整为每2天一次或者每3天一次。

8、如气温升高或户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也建议每天洗头。

9、扩展资料：洗头发的错误认知错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。

10、因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。

11、所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。

12、特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发间的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂。

13、因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开衩断裂的机会。

14、错误认识二：天天洗发使头皮屑增多实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。

15、一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。

16、皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。

17、医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。

18、参考资料：洗发护发有讲究 多久洗一次头发最好?--人民网根据人体分泌的情况,一般冬天三到四天洗一次头,夏天两天洗一次是比较合适的,如果次数过于频繁,会使洗发水中的物质侵蚀发根,导致头发发质下降,脱落。

19、天天洗头，保持头发的干净清洁。

20、但是，要知道，这样其实对头发并不好。

21、首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。

22、隔天洗一次就差不多了。

23、洗头用温水。

24、我们洗澡可以使用冷水沐浴，如果你身体体质好的话。

25、但是，我们洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。

26、洗头后尽量使用护发素。

27、很多的朋友都会忽略这一步，有时候。

28、其实，护发素对头发的保护很重要。

29、特别是现在我们市场上的洗发水，都是碱性比较强，当然这样去污能力比较强，同时，对头发的伤害也比较大。

30、所以，适当的护肤素的使用也是非常重要的。

31、中医建议：　　最好每星期洗三至四次头。

32、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。

33、因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

34、　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

35、　　一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

36、头发未干的情况下睡着，容易感冒。

37、如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

38、中性或干性发质清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。

39、如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

40、除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个。

41、一是脱发者本身处于退行期和休止期，头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二，脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。

42、脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

43、冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。

44、如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少损害。

45、问这个问题的朋友很可能是头发较油的朋友，每天洗还是油怎么办？或者感觉洗的太多，头发变得有些毛躁，但是不洗还是照样出油，甚至脱屑等。

46、其实如果洗发过勤，或者是过分追求“清爽”、“劲爽”，或者为了持续一天不油，一次就洗两遍等，虽然清除了你讨厌的油脂，但毛发得不到皮脂的滋润会变得很干。

47、不仅如此，过度清洁油脂反而会刺激皮脂腺变本加厉地分泌出更多的油脂，也就变成了越洗越油。

48、并且容易造成头皮油腻,而头发却很干枯的现象。

49、这显然是非常令人介意的。

50、到底多长时间洗一次头发是没有什么标准的，这在个人护理方面倒是挺常见的，因人而异比统一划线要更加可靠。

51、头发的油脂分泌程度和脏污程度跟工作环境的清洁度,温度等都有关系。

52、如果环境较为干净，在普通春秋季节，通常我建议头发较油者可以每3天左右，同时使用温和洗发水。

53、头发比较干的可以考虑每5天左右使用温和洗发水洁发一次，洗发温度不要太热。

54、同时，所有类型的发质都要注意：尽量不要使用二合一的洗发水,最好洗发、护发用不同的产品，以免护发产品中的成膜成分沉积在头发上。

55、同时注意，对于痘肌来说（或者某些朋友也许也有同样的体验）有些护发成分有阻塞毛孔的作用,需要尽量避免。

56、，洗护产品导致爆痘的情况也很常见。

57、对于健身一族来说，可能洗发的频率会更高点，毕竟汗液也会影响头皮的清洁。

58、此时要注意，如果洁发过频繁，可以减少洗发水的用量，或者偶尔不用洗发水。

59、洗发时,避免强机械刺激头皮,如: 挠,抓,拉的动作都会影响头皮健康，洗发时候梳头发也是非常不好的习惯。

60、另外，头发爱出油的朋友外出可以考虑戴帽子来防晒。

61、紫外线的刺激也会促使头皮增加油脂分泌。

62、 ‍‍一天不洗头就觉得头皮发痒，头发油腻，但是天天洗头，又怕越洗越油，也怕损伤发质，头发越掉越多。

63、那么到底头发多久洗一次才是科学的呢?　　其实每天洗头并不会导致头发越掉越多，也不会让头皮屑增多，但是对发质的损害确实真实存在的，所以多久洗一次头发这其实也是一项学问。

64、我认为洗头发的频率应该根据季节的变化和我们的发质来决定。

65、　　——油性发质　　夏天天气炎热，容易出汗，特别是油性发质的人，头发油腻厚重，不柔顺，这种情况下可以每天洗一次。

66、不过可以不用每次洗头都用洗发水和护发素，可以一天用洗发水，一天用清水洗头这样交叉，既能够清楚头发的污渍，保持清爽干净，又不会加重头皮油脂的分泌。

67、　　——中干性发质　　中干性发质的人可以选择两到三天洗一次头发，但如果在户外运动的话，头发油腻，就不要太纠结于频率的问题，该洗头还是得洗。

68、　　——脱发患者　　脱发患者要尽量减少洗头次数，因为洗头会伴随着掉发，如果勤洗头，掉的头发多了，而新长的头发又非常慢，那么会给他们造成不必要的心理压力，而且一般脱发患者的头发都非常的脆皮，容易断发。

69、如果既是脱发患者，油脂性又很强的话，小编建议可以和中干性发质的人一样，两到三天洗一次头。

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