大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。有用分期，有用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.增强心、肺功能。

2、2.使肌肉结实 3.对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。

3、所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。

4、 4.儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体（包括身材）会变得强壮，肥胖者游泳方法得当还可以减肥（收腹、收臀）。

5、 5.经常游泳，能有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳（月经期间不能游泳），能使痛经消失。

6、 6.报上曾看到过有文章登载：经常游蛙泳可增强性功能（不知怎样验证）在遇难时逃生，锻炼身体，初中要考，很好玩学着不累，在乡下可下河捕鱼，待在水里凉快不用空调，多了一门技艺，以后你说不定去国家队。

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