大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。俯卧撑是什么时候出现的，俯卧撑是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、就是掌上押，面向地板，双手支撑身体，将身体向下，再用双手用力撑起伏地挺身 貌似香港那边都这么叫你可以看看百度中的百科搜一下俯卧撑，俯卧撑(push-up)是力量素质训练的重要内容之一。

2、这一练习在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。

3、其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量。

4、这种练习具有一定的普遍性和实效性，如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。

5、面朝地板就叫俯卧双臂伸直再弯曲,再伸直再弯曲,就叫俯卧撑。

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