大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。高远球挥拍慢动作，高远球这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术，也是最重要的基础，可以说是羽毛球运动中的核心技术。

2、无论吊球、杀球、劈吊都是以高远球为基础，与高远球的动作基本相同，不同的是击球瞬间手腕动作的变化和击球点。

3、对初学者来说，打羽毛球必须从打好高远球学起。

4、如果能够掌握好后场高远球，羽毛球的手法就算学会了一半。

5、可以站在那里轻轻动一下手腕，就能轻松地将球打回对方后场。

6、打好高远球不一定是高手，但高手的高远球一定打得很好，而打不好高远球的人永远成不了高手。

7、所以我们看到许多高水平的单打比赛，双方都要经过多拍的对拉，往往时耗不住的一方最后失败。

8、可见高远球的重要性。

9、什么是高远球？高远球就是以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近。

10、这里所说的“底线附近”并不仅仅指最底端的边界线，只要把高远球打到双打后发球线和最底端的边界线区域内，可以说高远球已经打到位了。

11、高远球的特点是球的弧线高，滞空时间长。

12、它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为已方进攻寻找机会；另一方面在自己被动情况下，有较多的时间来调整站位，从而摆脱被动局面。

13、高远球又分为正手高远球、反手高远球、头顶高远球。

14、这里主要讲一下如何打好正手高远球（以右手持拍为例）。

15、我认为，打好高远球也要讲究挥拍动作的规范，最好先练习挥拍动作。

16、正确的挥拍动作，可以使你充分发挥自己的潜能和节省体力，减少伤痛。

17、但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远，甚至也能打出一些漂亮的球。

18、如果他们自己不想改，也不能勉强。

19、毕竟对业余羽毛球爱好者来说，打球主要还是为了健身和娱乐。

20、因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说，改了动作我不会打球了。

21、是呀，习惯成自然。

22、要改掉长时间养成的习惯的确很难。

23、但当你坚持下来以后，相信你会感到，正确的挥拍动作在打球过程中会使你较好的控制球的落点，更大限度的发挥你的力量。

24、关于打高远球的动作。

25、教课书或教学视频上大都提到打高远球要有一个“鞭打”动作，就是像农村老汉摔鞭子一样。

26、说一句比较简单而且更让人理解的动作，就像扔石头一般的动作。

27、也可以用四个字来形容打高远球的动作状态，那就是“胳膊抡圆”。

28、就是在侧身的同时，一定把胳膊抡圆，然后再击球。

29、如何做到“胳膊抡圆”，就是在击球前，左脚在前，右脚在后作为支撑点(右手持拍)，首先要侧身，挥拍时以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。

30、特别要注意侧身，发力时要把重心放在右脚上。

31、高远球的整个动作是侧身、蹬腿、转腰、挥臂、闪碗等要一气呵成。

32、值得注意的是，初学者在学打高远球时，大都没有侧身的动作，很多打球很久的球友，虽然有侧身动作，但侧身幅度还是小了，以至于打出的高远球力度不够。

33、关于挥拍速度与力量的关系。

34、力量在挥拍时很重要，但不是绝对因素的。

35、举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员，他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们和羽毛球运动员比杀球力量的话，结果我就不必说啦。

36、原因就在于挥拍的速度，这个速度是指击球时一瞬间的速度。

37、挥拍的速度越快，产生的力量就越大。

38、在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大、力沉，球速像出膛的子弹一样。

39、所以，有速度再加上力量是最完美的。

40、教你怎样打好羽毛球高远球。

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