大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。敲胆经的作用和不适人群，敲胆经的副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、敲胆筋有很多好处，但是如果敲得不合理就会起反作用，第一是时间，以每天睡觉以前半小时左右为宜，第二是强度问题，强度要一次增强，慢慢加强，不能太急于求成，以感觉舒适最好。

2、第三是部位要准确，否则就没有效果的。

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