大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。黑金刚莲雾怎么吃，莲雾怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、莲雾可以洗干净从尖端开始直接生吃。

2、二、莲雾也可以切片撒上细盐生吃。

3、三、莲雾还可以按照下面的方法做成蜂蜜莲雾坚果。

4、准备好三个莲雾、蜂蜜适量、坚果适量。

5、2、先从莲雾的大头切下一片，变成下图这个样子。

6、3、把莲雾的芯挖掉，再将莲雾的小头切掉一片，制造一个平面利于摆放。

7、4、在莲雾里面放入坚果，浇上蜂蜜就可以了。

8、洗干净可直接食用。

9、莲雾的整体都可以食用，千万不要削皮哦，洗净即可。

10、但是有两个部位口感欠佳，一是果子柄那部分，糖份较少，吃起来口感显得微酸。

11、二是脐部份，这部分味道有点生涩。

12、扩展资料：吃莲雾的好处莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象，具有宁心安神的功效。

13、另外莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，食用后对于皮肤有很好的补水效果。

14、同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效。

15、参考资料：莲雾-百度百科莲雾的整体都可以食用，不需要削皮。

16、但是有2个部位口感欠佳，一是果子柄那部分，糖份较少，吃起来口感显得微酸。

17、二是脐部份，这部分味道有点生涩。

18、不喜欢可以把这两部分切掉食用。

19、2、用莲雾伴食盐食用，对小孩有消化不良有帮助，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

20、扩展资料：莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味甜’，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。

21、在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。

22、解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。

23、2、利尿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

24、3、宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。

25、帮助入睡。

26、碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。

27、4、适宜人群：适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用，它同时也是一种风味独特的水果，老少皆宜。

28、功效与作用每百克莲雾果肉中，水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维生素C为7.807毫克、有机酸为0.205毫克/千克、果皮花青素为0.073毫克/千克。

29、莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。

30、莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。

31、莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。

32、莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。

33、故食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。

34、参考资料：百度百科-莲雾莲雾可以直接食用。

35、莲雾果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。

36、优良品种的果肉味清甜，带苹果香气，食用时加少许食盐风味更佳，也可盐渍或制成果酱、果汁等。

37、莲雾果品汁多味美，水分含量极高，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、丰富水分等特性，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。

38、莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。

39、扩展资料：莲雾的营养价值及功效莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。

40、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。

41、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。

42、由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

43、小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

44、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。

45、参考资料：百度百科——莲雾莲雾可以洗净直接食用。

46、莲雾的果实是汁多味美，含量极高的水分对人体很有好处，莲雾含有特殊水果的风味，莲雾含营养物质脂肪、蛋白质、矿物质，莲雾的味道有清甜、淡香、丰富水分等特性，不但好吃，还是清凉解渴的水果。

47、莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。

48、莲雾果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。

49、果肉呈海绵质，略有苹果香味。

50、莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。

51、莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。

52、扩展资料莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。

53、故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。

54、果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。

55、优良品种的果肉味清甜，带苹果香气，食用时加少许食盐风味更佳，也可盐渍或制成果酱、果汁等。

56、其中，来自中国海南民间的棒状莲雾、1980年引自泰国的泰国大果莲雾的品质最佳。

57、参考资料：百度百科   莲雾。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

标签：