互联网在提高人们社会活动质量的同时可能对部分互联网使用者造成伤害。我们要正确认识网络的两面性，用其所长、避其所短，发挥网络对生活的积极促进作用。把网络作为生活的补充就可以享受网络的诸多益处，接下来这篇文章给大家说说互联网科技的正能量。

在过去的几年中，苹果，谷歌甚至Facebook之类的科技公司一直在做一些与他们的利益背道而驰的事情：鼓励我们停止使用它们。

周一，微软通过鼓励商人也更加注意自己的时间来加入这些公司。该公司 针对Windows PC，Mac和移动设备的Office 365商业生产力服务中内置的新功能可跟踪人们如何使用其计算机，然后将该信息显示在仪表板上。

例如，微软的软件将很快开始向人们展示他们专注于一项任务的频率和时间。如果他们下班后成功断开连接，也会为他们加油。微软说，您甚至可以为自己有多安静的日子设定目标。

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在西雅图的公司Build开发者大会上宣布的新功能，是旨在使我们对使用其设备和服务的感觉更好的科技公司的最新趋势。他们这样做是为了鼓励我们更加关注自己一生中有多少被技术所占据。

在Apple，这是“屏幕时间”功能的一部分，该功能可以向您显示手机的使用频率以及最常使用的应用程序类型。您还可以设置使用Facebook等特定应用程序的时间限制。Google用于手机和平板电脑的Android软件具有一个称为Digital Wellbeing的工具，该工具 提供了类似的功能。即使是经常被嘲笑为人们将区域划分为多个区域并丢失数小时的点击和滚动的Facebook和Instagram，也具有屏幕时间功能。

对于Microsoft来说，这些功能是对Microsoft Office 365商业软件进行更广泛改进的一部分。该套件有1.8亿人使用，其中包括对公司流行的Word，Excel，PowerPoint，OneNote和Outlook应用程序的访问。

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