大家好，精选小编来为大家解答以上问题。晒黑怎么变白最有效的方法，晒黑怎么变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 马上防晒。只要我们的身体暴露在紫外线下，黑色素就会不断产生。边肖过去常常在夏天出去旅游，然后被晒黑。回家后她赶紧关上门避免晒太阳，逼她回来。可以说，防止接触紫外线是停止黑化，回归美白的第一步。

2、 先避免接触紫外线，然后舒缓镇静。暴露后的皮肤一般都比较脆弱，这个时候要小心。不要用热水洗脸，以免毛细血管扩张引起皮肤红斑或晒伤。用常温冷水镇静皮肤，消除红热。护肤品也选择补水修复，敷补水面膜或者用有镇静补水作用的保湿水湿敷。

3、 冷静下来后，补充大量水分。晒伤后，皮肤普遍缺水。这时候保湿水、保湿喷雾、保湿面膜、多喝水等等方法都要赶紧用起来。皮肤在湿润状态下肯定比干燥状态下更白。不仅仅是美白，补水也是获得所有好皮肤的前提。这一步一定要认真，扎实。

4、 补水之后，美白。首先，观察皮肤状况。如果没有晒伤，可以在充分补水后使用美白产品。选择正规厂家的美白产品，美白产品很难立竿见影。但是里面的成分可以加快我们的美白过程，坚持这个过程才能看到效果。

5、 注意你的饮食。多吃富含维生素C的食物(很多蔬菜水果都富含维生素C，多吃水果蔬菜就行)，多喝水，少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢。

6、 生活中常见的5种富含维生素C的食物

7、 早睡早起，运动保持活跃会加快细胞代谢，自然会加快黑色素代谢。冷静点，晒黑之后，不存在通过某种手段变白变魔术这种事。我们能做的就是认真做好以上，耐心等待，就这样！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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