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1、 刺五加籽，又名刺五加，性温，味辛，微苦。它与人参同属五加科，是重要的中药材，含有多种刺五加苷和多糖。早在古代，刺五加籽就已经被人们所使用。明代李时珍《本草纲目》有记载。它被称为刺五加，它的五片叶子很好，所以它被命名为吴佳，也被称为五花。

2、 刺五加籽的作用类似于人参。能调节人体机能，提高体质，增强人体免疫力，特别是在抗疲劳、改善睡眠、抗氧化、补气养血方面。

3、 刺五加籽对人体中枢神经系统有镇静作用，能使人放松神经，对神经衰弱引起的失眠有很好的改善作用，能增加人的睡眠，提高睡眠质量。

4、 刺五加籽含有刺五加甙，能激发精神和身体活力，有很好的抗疲劳作用。许多科学出版物也证明了它的抗疲劳作用。

5、 在刺五加籽，对高血压有很好的疗效，能扩张血管，改善心血管系统，降低血压。

6、 刺五加籽具有一定的抗炎作用，可减轻炎症反应。

7、 最简单也是最常用的服用刺五加籽的方法是将它浸泡在水中。每次取水的时候，可以用开水泡10个以上的刺五加籽，然后就可以喝了。喝完之后可以反复冲泡。

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