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1、 体育是人类在发展过程中逐渐发展起来的有意识地培养自己身体素质的各种活动。参加各种形式的体育活动，如散步、跑步、跳跃、投掷和跳舞。这些活动就是人们通常所说的体育锻炼过程。

2、 内容丰富，包括田径、球类、游泳、武术、健美操、登山、滑冰、举重、摔跤、柔道、自行车等项目。

3、 体育具有健身、娱乐、教育、政治、经济等功能。也可以说，体育在不同的历史阶段有不同的功能，但自从体育产生以来，健身和娱乐始终是体育的主要功能。

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