欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题。怎样才能不脸红，不脸红的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 心理暗示。当面对或即将面对让自己感到紧张的事情时，提前向自己暗示我能做到。不要害怕。从内心拒绝紧张。另外，平时也可以进行心理暗示，也就是说，当让你感到紧张的程度不严重时，也要进行自我暗示，从而形成习惯，逐渐好转。

2、 强化训练。比如喊、唱、朗诵等。晨练的时候，让自己融入环境。不要在意别人的眼光，在心里告诉自己。我就是我，我能做到。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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