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牛肉的怎么炒好吃(牛肉的营养价值)

2022-07-13 07:56:04 动态 来源:
导读 欢迎观看本篇文章,小柴来为大家解答以上问题。牛肉的怎么炒好吃,牛肉的营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、牛肉怎么炒...

欢迎观看本篇文章,小柴来为大家解答以上问题。牛肉的怎么炒好吃,牛肉的营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 牛肉怎么炒才好吃?

2、 (1)红葱酿牛肉

3、 牛肉、干红辣椒、葱、姜、蒜、葱、青椒、干山楂片、八角。

4、 各种材料洗净,切成合适的大小备用;锅加水烧开,放入牛肉块,加入适量料酒和一颗八角,煮2-3分钟,捞出牛肉块,洗净血沫,沥干水分备用;锅里放点油,放入干红辣椒、葱、姜、蒜、葱、干山楂片、八角用小火煸炒;将洗净沥干水分的牛肉块倒入小火中略煎。加入适量的料酒、生抽和老抽,翻炒均匀,使肉块均匀染上好看的酱色;一次性加入适量水,稍微溢出所有材料,盖上锅盖,大火烧开,转小火慢炖;40-60分钟后放入青椒圈,加入少许盐和蚝油调味,改火晾汤。

5、 (2)迷你炒牛肉。

6、 牛肉、洋葱、青红椒、葱、姜、蒜;盐、酱油、陈醋、料酒、红糖、黑胡椒粉、水调成汁;油,干淀粉。

7、 将洋葱、青红椒切丝,洋葱、生姜和大蒜切碎;取出冻好的牛肉,自然解冻1小时,横条切片;将切好的肉用清水冲洗干净,挤出水分,将食材放入碗中,用手或筷子搅拌均匀,腌制30分钟左右,撒上一些干淀粉拌匀,最后加入少许油拌匀;锅内热油,将加工好的肉片倒入锅中,快速翻炒,肉片一变色即可上桌;锅洗净,热锅热油,爆香葱、姜、蒜末;将洋葱和红辣椒丝翻炒1-2分钟;加入适量黑胡椒和少许盐调味;倒入预炸好的牛肉,关火拌匀;撒上葱花即可食用。

8、 (3)麻辣牛筋

9、 将新鲜牛筋切成大段,放入沸水中煮一分钟,浸入冰水中;将冰水浸泡过的牛筋高压放入盐水中40分钟;牛筋冷藏变硬,切片,加入生抽、陈醋、老抽、蜂蜜、麻辣油、红辣椒,拌匀,装盘。

10、 牛肉的营养价值:滋补脾胃,因为从中医食疗的角度来说,牛肉入脾胃经。对于脾胃虚弱、食欲不振、消化能力差的人来说,适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。能补气血,强筋骨。对于气血两虚、腰膝酸软的人来说,适当食用牛肉可以通过其补益气血的功能达到缓解上述症状的效果,并能强身健体,强健筋骨。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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