欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题。瑜伽冥想词有哪些，五句适合做瑜伽的冥想词很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 现在把你的意识投入到腹式呼吸中，深深地吸气，慢慢地呼气，感受温柔的心跳，身体的平静，慢慢地呼吸，寻找呼吸的顺畅，观察身体的感受。

2、 深吸气，气息通过鼻腔、胸腔沉入腹部，带入新鲜的氧气，滋润身体的每一个细胞，慢慢呼气，把体内的废气、污染空气全部带出，让一切烦恼烟消云散。

3、 我感觉一滴露珠滴在眉毛上，顺着眉毛流到脸颊，再从脸颊流到肩膀，顺着手臂滑落到指尖，落入我身下的净土，渐渐带走生活的一切疲惫和琐碎。

4、 放松面部肌肉，舒展紧锁的眉头，嘴角微微上扬。舌尖轻轻压在上颚，感受一股甘露，咽下去，滋养内脏。

5、 小腹微微吸气，小腹一点一点呼气，感觉身体越来越轻，仿佛变成了一朵白云，融进了蓝天。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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