欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题。烦了怎么办，要学会调节很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你可以试着转移注意力。

2、 调试自己。

3、 运动

4、 吃，吃，吃

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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