很多看过这篇文章的人可能都知道，AppleWatch的跌倒检测功能挽救了一些人的生命。如果计时器检测到一个沉重的下降，它会轻敲你的手腕，发出警报并显示警报。在屏幕上，您可以通过单击“我很好”选项联系紧急服务或解除警报。

苹果iOS15新增的防摔功能可以救你一命。

如果您的手表确定您大约一分钟没有移动，它将呼叫紧急服务，然后向您的紧急联系人和您的位置发送消息。跌倒检测功能可由18岁或以上的人使用。如果您超过55岁，跌倒检测功能将默认打开。

《华尔街日报》年的一份报告指出，苹果在iOS15中增加了一项新功能，该功能的设计目的不是像AppleWatch那样检测跌倒，而是首先防止跌倒。iPhone上提供的健康应用程序将跟踪与你走路方式相关的一些指标。

例如，测量你走路的不对称性，它显示了你用一只脚比用另一只脚走得快或慢的百分比。这种情况发生得越少，你的走路方式就会越健康。跛行可能是生病、受伤或其他健康问题的迹象。

当设备靠近你的腰部(比如在口袋里)并且你在平地上行走时，你的iPhone会跟踪这个测量值。数据收集几天后，它会给你发通知，告诉你你的百分比是正常的、低的还是很低的。

健康应用可以发一个行走稳定性的通知，可以告诉你什么时候你的行走稳定性得分低。低分意味着你明年有摔倒的风险，你可以通过一些练习来提高你的力量和平衡。苹果的健康应用程序提供了这个练习的五个视频。行走稳定性指数是根据你的行走速度、步长双支撑时间和行走不对称度来计算的。

每年，65岁及以上的人中有25%会跌倒。

正如苹果所指出的，随着稳定性的下降，下跌的风险也会增加。这一点很重要，因为每年都有四分之一的65岁及以上的人跌倒，导致髋部骨折和脑损伤。疾病控制和预防中心报告称，从2007年到2016年，老年人跌倒死亡率增加了30%。如果这一速度持续下去，疾病控制和预防中心预测，到2030年，每小时将有7人死于跌倒。

跌倒会让一个人再次跌倒的几率增加一倍。虽然苹果在Health应用上提供的视频是一个很好的起点，但理疗协会发言人、理疗师JessicaSchwartz在评论这些练习时，还是比较谨慎的。“事实上，任何锻炼都比没有好，”她说。“他们是开始联系医疗保健专业人员的好地方。”

施瓦茨博士补充说，行走数据可以帮助医生和治疗师解释一个人步态不稳定的原因，并帮助他们创建专门设计的练习和其他解决方案。她计划告诉拥有iPhone的客户更新到iOS15，选择加入行走稳定功能，并与她分享结果。她说：“我经常摔倒受伤后进来。我想在人们不在地板上的时候看到他们。”

要设置行走稳定性通知，请转到健康应用程序。点击总结，向下滚动，直到看到行走稳定的通知。点击并添加一些信息，如身高、体重和年龄。确保打开通知。收集足够的信息发送通知需要几天时间。您可以通过选择右下角的浏览选项卡并选择移动行走的稳定性来检查您的进度。

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