大家好,小耶来为大家解答以上的问题。燕麦片的吃法用开水煮吗，燕麦片的吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、拌酸奶喝2、直接吃3、加奶粉，或者咖啡，和水，把料加齐全了，就可以直接吃了。

2、 扩展资料： 有机燕麦片一直是一种营养价值特别高的食材，它不但能降三高，而且还有瘦身的功效。

3、适合大多数人群食用1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。

4、2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

5、3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外燕麦片。

6、4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

7、5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

8、参考资料： 燕麦片-百度百科燕麦片最简单的吃法燕麦片粥。

9、燕麦片粥的做法步骤如下：将大米，糯米，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时，如下图所示：2、锅中加水，倒入浸泡好的米，如下图所示：3、大火煮沸转小火煮30分钟，如下图所示：4、出锅即可食用，如下图所示：5、燕麦片粥成品图，，如下图所示：、牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。

10、待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。

11、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。

12、水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。

13、上班族可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康。

14、燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。

15、扩展资料中国以外燕麦初级加工产品主要包括精选燕麦粒、切割燕麦、燕麦片系列、燕麦粉和燕麦鼓，燕麦精细产品主要包括燕麦淀粉、燕麦可溶性纤维素、燕麦抗氧化活性成分等。

16、中国开发的产品主要有高纤维燕麦片、燕麦精粉、燕麦全粉、燕麦米、燕麦方便面、燕麦饮料、高纤维麸皮、燕麦葡聚糖、燕麦淀粉、燕麦蛋白质和燕麦油等。

17、高温短时挤压膨化技术、红外线灭酶技术、微波提取技术、超微粉碎技术和二氧化碳超临界流体萃取技术等食品高新技术逐渐应用到燕麦产品的加工中。

18、参考资料来源：百度百科-燕麦参考资料来源：百度百科-燕麦片一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。

19、二、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用。

20、三、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面。

21、扩展资料：1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用；2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

22、参考资料：燕麦片---百度百科• 芒果木瓜燕麦粥 •原料：250ml牛奶，2把燕麦片，芒果，木瓜，蜜枣，核桃做法 ：锅里倒入250ml牛奶，加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟2、然后加入芒果、木瓜块，煮2分钟，关火3、洒切碎的蜜枣和若干核桃，待凉后入冰箱冷藏。

23、冰爽清凉后即可• 鸡蓉玉米燕麦粥•原料：鸡里肌肉1条(切成碎末)、1条燕麦粟1杯、综合冷冻蔬菜1/3杯、起司片(切成细丝)1片、蛋2颗做法：先用电锅煮燕麦粟粥，（如要加入白米则以燕麦粟3：1白米的比例炖煮2、接着准备其他食材，鸡肉洗净血水，用热水烫至表面呈现白色(半生不熟的状态，以免下个步骤肉过熟偏硬3、将约200CC的水半煮沸，加入鸡肉与解冻的冷冻蔬菜，拌炒过后加入燕麦白米粥，均匀拌炒后煮至水滚即完成。

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