大家好,小耶来为大家解答以上的问题。维生素ve的作用涂脸上要洗吗，维生素ve这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、维生素E和VE没有区别。

2、维生素E（Vitamin E），简称VE。

3、是一种脂溶性维生素，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1938年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。

4、1922年国外专家发现一种脂溶性膳食因子对大白鼠的正常繁育必不可少。

5、1924年这种因子便被命名为维生素E。

6、在之后的动物实验中，科学家们发现，小白鼠如果缺乏维生素E则会出现心、肝和肌肉退化以及不生育。

7、扩展资料：富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。

8、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。

9、坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

10、压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。

11、此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。

12、参考资料来源：百度百科——维生素E百度百科——VE人民网——富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处没有区别。

13、VE就是维生素E，天然VE的意思就是天然维生素E。

14、天然维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

15、溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

16、生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。

17、近些年还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环。

18、扩展资料：富含天然维生素E的食物：维生素E在水果及肉、鱼等动物性食物中的含量极少。

19、含量最高的是植物油类如麦胚油、玉米油、棉子油、橄榄油、大豆油、菜子油、花生油及芝麻油等。

20、坚果类食物如山核桃、黑芝麻、榛子、生葵花子、炒花生中的含量也较高。

21、另外，每100克玉米面就含有6．8克左右的维生素E，其他谷物中维生素E的含量由多到少依次为养麦、小米、高粱米。

22、黑木耳、蘑菇、金针菇、红富士苹果等果蔬，红螺、河蟹、对虾中的含量也较高。

23、参考资料来源：百度百科-天然维生素E两者是一回事。

24、但是，你们年纪轻轻不可乱吃。

25、常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。

26、再多啰嗦几句：人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。

27、不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。

28、在二十四岁之前尽量不服。

29、尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。

30、就有利于营养吸收。

31、目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。

32、特举例：其实，不论啥牌子的VEVC，主要看质量。

33、市场上的都是忽悠，因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。

34、否则就不可能叫VE. (VC也是如此） 什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。

35、主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。

36、(维生素B族要混合型的，不可单一。

37、）市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。

38、含量不能和医用的相比。

39、还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。

40、*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。

41、尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。

42、最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。

43、 而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。

44、因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。

45、很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。

46、那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。

47、（服用不当反倒对人体有害）。

48、 再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。

49、为什么呐？您也清楚了。

50、维生素E和VE，其实是一样的，VE是维生素E的另一种写法。

51、维生素E又名生育酚，是一种脂溶性抗氧化剂，有助于保护脂质细胞膜免受自由基等活性因子的侵害，可以增强对病原体的抵抗力，降低炎症反应和促进伤口愈合等。

52、维生素E有助于保持皮肤和眼睛的健康，起到抗氧化剂的作用，并支持身体对疾病和感染的免疫防御。

53、植物油，包括橄榄油、大豆、棕榈油、玉米油、红花油和葵花籽油，以及坚果、全谷物和小麦胚芽是维生素E的主要来源。

54、种子、绿叶蔬菜、水果、乳制品、鱼和肉也含有维生素E。

55、如果维生素是通过这些食物形式提取的，都是天然维生素E的来源形式。

56、而身体加大维生素E的摄入，有助于从整体上提升免疫水平和功能。

57、维生素E更建议在日常饮食及膳食补充剂的形式进行补充。

58、而不同的维生素之间也需要协同作用，类似“木桶原理”，有利于各种维生素的补充和吸收，因此，我们更推荐复合维生素，补充效率更高一些，维生素的补充也更全面。

59、目前像汤臣倍健、21金维他、纽斯葆这种这类复合维生素选择，含维生素E的复合维生素补剂，科学配比会更适合日常补充，且维生素原料主要来自帝斯曼，是拥有70多年维生素生产经验与历史的生产集团。

60、而维生素E也与人体免疫力水平息息相关，因此我们更需要注重日常不同的维生素都需要补充到位，进行“主动式免疫”。

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