大家好,小耶来为大家解答以上的问题。香瓜的功效与作用及营养价值，香瓜的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、香瓜又叫甜瓜，洋香瓜，甘瓜等，是比较受市民喜爱的一种水果。

2、今天，营养健康小编大家分享香瓜的功效与作用，让大家对香瓜有更多的了解。

3、香瓜小档案性味：性寒，味甘。

4、营养成分：膳食纤维，醣类，维生素 A ，B ，C ，钾，钙，磷，钠，铁，胡萝卜素，硫氨酸烟碱酸等。

5、功效：中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥，利便，益气，清肺热，止渴的功效，适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘，贫血和便秘患者。

6、香瓜囊肉含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，无机盐等营养成分，可补充人体所需的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

7、香瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

8、香瓜中含有丰富的抗氧化剂，能够有效增加人体细胞抗晒能力，减少皮肤里色素的形成。

9、食法：香瓜汁多味甜，香气宜人，除做为水果鲜食品尝外，也可以做成沙拉，榨汁，制成果酱。

10、依品种的不同也有不一样的吃法。

11、其中哈密瓜也常用来做成冰品，甜汤，甜品，糕饼馅等。

12、食忌：香瓜性寒，一次不宜吃太多，容易引起消化不良或腹痛腹泻。

13、此外，脾胃虚寒，十二指肠及胃溃疡，心脏病患，肾功能衰竭，水肿者宜谨慎食用。

14、瓜蒂有毒及催吐作用，适量内服可急救食物中毒，但过量会噁心，腹痛，心跳加速。

15、香瓜不宜与田螺，螃蟹，油饼等共同食用。

16、于香瓜的介绍，还可以阅读：7大折寿饮食习惯 八成人都这么吃香瓜又称甜瓜，是夏令消暑瓜果。

17、甜瓜的品种很多，色彩不一，著名的有银瓜、青瓜、花皮、也包括引种的伊丽莎白等。

18、果：清暑热、解烦渴、利小便。

19、用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

20、甜瓜子：散结、消瘀、清肺、润肠。

21、治腹内结聚、肠痈、咳嗽口渴。

22、并善治跌打损伤、故为骨伤要药。

23、叶：能生发、祛瘀血，并治小儿疳积。

24、皮：退热、除烦渴、止牙痛。

25、花：治心痛、逆咳、疮疡。

26、茎：治鼻息肉、闭经、菌痢、高血压。

27、根：治过敏、疹、癞。

28、甜瓜蒂（苦丁香）：催吐药，吐风痰宿食、泻水湿停饮。

29、治痰涎宿食、壅塞上脘、胸中痞鞭、风痰癫痫、湿热黄疸、四肢浮肿、鼻塞、喉痹。

30、香瓜也叫甜瓜，香瓜的得名与它特有的香味有很大的关系。

31、从健康饮食的角度考虑，香瓜的功效与作用有很多，对健康很有好处。

32、香瓜的挑选，也是有窍门的，掌握了技巧，挑到好的香瓜，那它的功效与作用也能更好的发挥出来。

33、下文介绍了几种香瓜的功效与作用。

34、1丰富的蛋白质和水分在香瓜里，含有丰富的蛋白质和水分，这些营养的含量不亚于西瓜。

35、人们可以从香瓜里补充蛋白质和水分，这对于清凉解暑很有效果。

36、这就是香瓜的功效与作用之一。

37、2维生素c通过实验发现，香瓜里的维生素c含量是极其丰富的，补充维生素c，可以美容养颜，所以，爱漂亮的女士们，应该多吃一些香瓜。

38、3清凉解暑香瓜性寒，味道甘甜，是夏季清凉解暑的好食材。

39、这就是香瓜的功效与作用之一。

40、夏天人们容易中暑，经常吃香瓜可以起到防治作用。

41、4氨基酸在香瓜里含有氨基酸、苹果酸、葡萄糖，这些都是、人体必需的营养物质，吃香瓜，就可以很好的补充。

42、以上就是香瓜的功效与作用。

43、香瓜是消暑止渴的佳品，夏季人们经常会出现食欲不振，口渴等症，吃上一点香瓜，就可以很好的改善这些情况。

44、香瓜食物营养丰富，应该经常食用。

45、推荐阅读:空腹香瓜、西瓜吃了会让你“增肥”。

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