大家好,小耶来为大家解答以上的问题。篮球规则的演变过程英语演讲，篮球规则的演变这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、篮球规则演变的具体过程呈现出了螺旋式上升的特征，篮球规则的进步过程能够划分成为五个时期，第一时期（19世纪80年代至20世纪20年代）、第二时期（20世纪30年代至40年代）、第三时期（20世纪50年代至60年代）、第四时期（20世纪70年代至80年代）及第五时期（20世纪90年代起至现在）。

2、上世纪60年代以前，篮球规则改动的次数不多，而对比赛有影响的场地、设施、时间及空间等因素的改动则比较多，自上世纪 70年代起，随着篮球运动的飞速进步，对篮球规则改动的次数明显增多，对行为权利与处罚方式做了较大的修改。

3、篮球规则演进的轨迹表明进攻和防守战术将朝着灵活性、快速性与精准性方面进步，攻防技术会沿着立体化、多层次与全面化的轨迹进步，竞赛场面会表现出速度快、攻守对抗程度激烈及争夺范围越来越大的特点。

4、　　1)规则在时间方面的修改提高了比赛速度。

5、　　由于篮球规则的限制，比赛必须在规定的时间内结束，所以队员都在努力发展速度，争取在较短的时间内完成较多次数的进攻，以速度争取时间。

6、规则中有关时间的各种规定，都是为了保持比赛的连续性，增加比赛回合，提高比赛速度。

7、　　　　第一，3s规则的增加，取消和恢复。

8、1932年增加3s规则，20世纪30年代末被取消，至40年代又恢复,2000年3s违例计算推后，即:某队在场上控制球，并且比赛计时钟正在走动时，该队员不得在对方限制区内停留超3s，3s规则是为了限制队员特别是高大队员在篮下活动，促进进攻战术发展。

9、　　　　第二，5s规则的增加和强化。

10、5s规则是1932年增加的，规定在后场持球队员被严密防守5s，判为争球。

11、1956年改为持球队员在他的前场被严密防守5s判为争球。

12、1985年改为当一个持球队员严密防守，在5s内没有传、投、滚或运球时，应宣判违例，改争球为掷界外球。

13、5s规则的出现和强化，是为了鼓励积极防守，从而带动进攻的快速发展。

14、　　第三，10s规则的增加、取消、恢复后演变为8s。

15、1932年增加10s规则和球回后场的规定；1961年随着中线的取消，10s规则也被取消；1968年规则规定在下半时的最后3min和所有决胜中，进攻队必须在获球后的10s内使球进入前场；1972年改为一个队在后场获得球，必须从获得球后10s内使球进入前场。

16、2000年5月将10s规则改为8s规则，即1名队员在后场获得控制活球时，该队员必须在8s内使球进入前场。

17、10s则是针对当时控制球打法使篮球比赛变得毫无生气的情况下增订的。

18、而修改为8s规则为了增加比赛速度，提高比赛的激励程度，提高比赛观赏性。

19、　　第四，30s规则的增加，后演变为24s的规则。

20、1957年增加了30s规则，30s规则的出现是进一步限制当时/控制球0打法。

21、在此之前尽管10s规则对控制球打法起了限制作用。

22、但当球推至前场后，有的队在前场采取/控制球0战术。

23、阻碍了篮球运动的发展。

24、例如:1953年欧洲男子篮球锦标赛中，苏联对匈牙利的比赛时，苏联领先，只做传、运球，而不投篮，时间长达18min，而这种消极比赛现象在当时又是符合规则的，为了避免这种现象的发生，使比赛节奏加快，为此1957年增加了/30s规则0。

25、1984年又对该规则作了修改，采取30s连续计算法。

26、2000年又修改为24s规则。

27、但这次修改，并不单纯是使一个队的一次进攻时间缩短了6s，球出手后在空中飞行的过程所耗时间也是一个值得研究的问题，球必须触及篮圈的规定，不仅使一次进攻时间减少，并且对投篮的准确性也提出了更高要求。

28、进攻时间的缩短，准确性要求的提高，必然带来进攻速度和节奏的加快，速度和节奏加快意味着篮球运动中进攻与防守的转换速度、比赛的节奏都要随着发生相应变化，从而使篮球运动在整体结构上发生质的变化。

29、 　　　　2）规则在空间方面的修改，提高比赛难度。

30、　　篮球场有长、宽的明确规定，而高度却没有什么规定，这样给发展高度留下了较大的余地。

31、因此，各国都在发展高度，表现在队员身高不断增加，弹跳力不断提高，空中伸展能力强，争取获得制空权限。

32、高大队员的出现和增加既给发展带来了新的机遇，也给发展事业带来了消极的因素。

33、如出现一味追求高度，而忽视了运动员身体素质和技术战术的全面发展；使篮球比赛形成了只靠高大队员在篮下死打、硬扛、挤靠的单调打法。

34、为了改变这种现状，促使高大队员向灵活、快速、技术全面方向发展。

35、防止战术呆板、简单化，规则做出了规定和变动。

36、　　第一，扩大球场面积。

37、20世纪30年代球场的面积已确定为26m@10m,到1985年篮球场的面积扩大至28m@15m,场地面积扩大后，使高大队员在足够的空间发挥技术和施展才能。

38、　　第二，参赛人数的减少。

39、1893年，规则规定参加游戏的人为9人3区制。

40、1895年，规则确定了男子上场比赛人数为5人。

41、1936年，规则正式规定男女比赛每队上场人数为5人。

42、这样一来,场上队员人均活动面积增大，更利于运动员的发挥，使对抗更加激烈。

43、　　第三，罚球区、限制区的出现和扩大。

44、篮球运动开始时期，比赛场上没有罚球区和限制区，到1997年增加了罚球区，1932年增订了3s规则，当时罚球区域很小(5.80m@1.80m)，到了1954年又扩大为梯形区(上底3.60m下底6.0m@5.8m)限制区的不断扩大，限制了高大队员在篮下的活动，使篮球比赛出现了新的竞争场面。

45、促使高大队员向速度、灵活性和技术全面型方向发展。

46、　　第四，增加3分投篮区。

47、1984年规则增加了3分投篮区域。

48、其目的是鼓励外线队员投篮，防止比赛活动过于密集篮下，以致使比赛单调、呆板、失去活力。

49、在防守方面，3分投篮区促进了防守意识和技术的提高，要求运动员有良好的身体素质适应比赛，迫使防守者扩大防区，减少联防战术运用。

50、从而促进了多变防守和混合防守战术的发展。

51、在进攻方面，3分投篮区丰富了半场大范围、远距离的进攻战术配合，使进攻的范围由点到面不断扩大。

52、增加3分投篮区，也是缓和亚洲、非洲等地区因队员高度问题而引起的矛盾，保证篮球运动不失去更多更好的人群。

53、　　第五，干扰球规则的不断严格。

54、干扰球规则从奈史密斯制定的篮球规则中就有，它规定:球停留在球篮的边缘上和对方队员移动球篮，应投中一球(第8条)。

55、后来又增加了假想圆柱体，篮圈水平面等规定。

56、2000年使干扰球判罚更为明确，如果双方球队的队员同时发生干涉得分和对球干扰不得分，比赛应以跳球重新开始。

57、其目的是从立体上对高大队员提出的限制。

58、现行规则允许/空中灌篮0技术，则是规则提倡，鼓励精湛技术和配合，促使篮球比赛更加激动人心。

59、　　3）规则在犯规罚则方面的修改，提高了比赛强度。

60、　　为了减少比赛的中断，提高比赛的连续性，加快比赛和增强比赛的合法对抗，规则采取降低和加重犯规罚则进行修改的。

61、20世纪五六十年代是通过逐次降低犯规罚则来实现的。

62、规则规定:投球中篮，得分有效，不再罚球；发生双方犯规不罚球；队员在本方前场侵入犯规，不判对方罚球；聚众犯规，不论犯规人数多少，均由被侵犯的队员罚球2次,对非投篮的队员发生侵人犯规时，不罚球；取消最后3min比赛的犯规罚则…这些规定，在当时的确对篮球运动起到了一定的促进作用。

63、但是，随着篮球运动的发展，由于罚则轻，出现了犯规次数的增加，有的队甚至把侵人犯规当作致胜的手段，用以获得球权或破坏对方的进攻，即所谓/犯规战术0。

64、采取逐步加重对有关犯规的处罚和提出足以完全抵消某队利用犯规企图获得任何好处的相应罚则。

65、规则先后修改规定:最后5min比赛的规定，最后3min比赛的规定；选择权提出；队员人数减少到10名追加的罚球，全队10次犯规规定，全队8次犯规规定，全队7次犯规规定；全队每节4次犯规规定，加重违反体育道德的犯规和教练员、替补队员或随队人员技术犯规的罚则等等。

66、措施行之有效，犯规显著减少。

67、达到了促进防守，减少犯规，提高篮球战术水平。

68、　　4）规则在攻守对抗方面的修改促进了攻守趋向平衡。

69、　　规则的修改就是遵循攻守对立统一的规律来促进攻守趋向平衡。

70、规则修改在一个阶段可能偏重于某一方面；如在有利于进攻时，就给防守带来了问题，从而促进了防守的提高；而在有利于防守时，就给进攻带来了问题，从而促进了进攻方面的发展。

71、　　规则中增订了谁先到达某地，谁就有权通过和为了捞球即使偶然的触手也不算犯规的规定有利于防守，扩大了防守区域。

72、使防守变得更加积极、凶猛。

73、这样又给进攻增加了难度。

74、为了取胜，必须加强进攻技战术训练，掌握好投篮时机，即使在对方严密防守或推、拉挤的情况下也能将球投中。

75、于是进攻技术上出现了后仰投篮，后撤步投篮，空中换手投篮等高难度动作。

76、规则从进攻或从防守入手反复进行修改的目的，在于利用攻守相互对抗、相互统一交替上升的矛盾，促使趋向平衡，使篮球比赛更加激烈、精彩、更加引人入胜。

77、二）篮球初期规则的制定在创造和设计篮球游戏的最初阶段，奈史密斯先生就提出了 5 条制定篮球比赛规则的原则，根据这五条原则， 1892 年，奈史密斯先生亲自制定出了最早的篮球竞赛规则，共有 13 条。

78、1892年 1 月正式运用于比赛中。

79、1. 5条原则是：（1）篮球运动是用手进行的运动，球是原形的；（2）手里拿着球走或跑是不允许的；（3）只要不影响对方队员，运动员可以到场上的任何地方。

80、（4）队员之间不允许发生身体接触；（5）篮筐安装在高处，应是水平的。

81、2. 13 条规则的内容是：（1） 队员可以用单手或双手向场上任何方向扔球。

82、（2） 队员可以用单手或双手向任何方向掷、打球，但绝对不允许用拳头击球。

83、（3） 队员不能带球走。

84、（4） 当球出界，球将由第一个触球的对方队员掷球入场。

85、若由争议，由裁判在靠近出界的边线外将球掷入场内双方争夺继续比赛。

86、掷界外球允许 5 秒钟。

87、如果超过 5 秒钟，则由对方同一地点掷界外球。

88、（5） 主裁判员是队员的裁判，他有权判定犯规。

89、当某队连续犯规三次他将通知副裁必须用手持球，而不允许头顶、脚踢球。

90、（6） 不允许队员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法对付另一方的队员。

91、任何队员违反此规则，则第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要停止比赛，直到命中一个球以后才能重新上场比赛。

92、如果有意伤害对方队员，就要取消他参加整个比赛的资格，而且不允许替补。

93、（7） 用拳击球是违反第 3 条和第 4 条规则。

94、（8） 如果任何一方连续犯规三次，就算对方命中一球。

95、（连续犯规是指在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生的犯规）。

96、（9） 如果队员没有触到球或干扰球，当球投进并停留在篮圈里就算命中。

97、如果球处于篮筐上方而对方队员触动了球筐，算命中一球。

98、（10） 判员。

99、他有权宣布取消某队员的比赛资格。

100、（11） 副裁判员是球的裁判，他可以决定什么时候球在比赛中；并要记时，决定球的命中，记录命中的球数以及通常裁判员应该完成的责任。

101、（12） 比赛在两个 15 分钟内进行，中间休息 5 分钟。

102、（13）命中多的一方为胜，万一出现平局通过双方队长的统一，比赛可以延至再命中一个球为止。

103、上述的 13 条规则，虽然不系统，也不十分完整，但它毕竟是篮球运动发展史上的第一部规则，它对日后篮球运动的发展方向，做出了一种宏观上的筐定，对世界篮球运动的发展所产生的影响是极其深远的。

104、二．篮球规则演变的基本规律与效用综观篮球运动一百多年规则的演变与发展过程，可以对规则的整体变化，对于篮球运动发展中规则本身的地位和意义，以及规则的每一次变化在篮球运动发展进程中所产生的影响，形成一种较为完整的认识。

105、规则的发展同其他任何事物的发展一样，也是遵循了一种继承、延续和变革、创新的规律。

106、而且每一次、每一条规则的修改或增减并非都是正确地或合理的，也同样经历着一种曲折的发展历程。

107、所以在认识篮球运动规则的演变历史时，必须要有一种历史唯物主义的观点。

108、篮球规则总是随着篮球运动发展中出现的情况和问题，既本着篮球初创时期提出来的基本宗旨、目的和精神，又着眼于现代和未来发展的设想和需要，作出及时的合理修改，从而保持篮球运动的锻炼价值，增加比赛的精彩性和提高篮球的吸引力。

109、篮球规则的修改既多又快，平均每隔四年要修改一次，这反映了篮球运动发展的迅速和广泛。

110、以往，规则每作出一次修改，人们只能从一个阶段一个局部了解它的变化，因此对规则的认识是零碎的和表面的。

111、如果将一百年来规则演变的情况，特别是近五十年来规则变动的内容，进行纵的回顾、联系和分析，就会发现不少有价值的规律东西。

112、认识、掌握和利用这些规律，可以克服训练和比赛工作中的盲目性，发展自己的风格，开创攀登高峰的新局面。

113、篮球规则一百年来主要在以下四个方面进行变化： (一) 限定空间，提高比赛难度“空间”与“高度”有联系。

114、高大队员的出现和增多，是近五十年来国际篮球运动发展的主要特征之一。

115、它既给发展带来了新的机遇，也给发展带来了消极的因素。

116、为了促使高大队员向灵活、快速、技术全面方向发展，防止战术呆板、简单化，规则作出了一系列规定和变动。

117、1．罚球区、限制区的出现与扩大。

118、篮球初创时期，比赛场上没有罚球区和限制区。

119、据文献记载， 1897 年增加了罚球区， 1932 年增订了 3 秒钟规则。

120、那时的区域很小 (5 ． 8 米× 1 ． 80 米) ， 50 年代初区域扩大了一倍 (5.80 米× 3.60 米) ， 1958 年又扩大成为高 5.80 米、底为 6 米的梯形区域。

121、限制区，是对高大队员活动范围的限制。

122、2．严格队员干扰球规则。

123、关于队员干扰球，原始 13 条规则中就有规定：如果球停留在球篮的边缘上和对方队员移动球篮，应算投中一球。

124、到了 20 世纪 50 年代，通过中锋的打法盛行，球篮上空的干扰球增多，这时已有了以篮圈为底的假想圆柱体的规定。

125、至1956年，规则中又出现了篮圈水平面的提法和规定，一直演变到现行规则的第 31 条干涉得分和干扰。

126、有关干涉得分和干扰的规定，是从立体上对高大队员的活动进行限制。

127、3．扩大场地面积。

128、20世纪 30 年代，球场面积已确定为 26 米× 14 米，这个尺寸一直保持到 1984 年。

129、1985年，球场面积改为 28 米× 15 米。

130、场地面积扩大后，使运动员有足够的空间发挥技术和施展才能。

131、4．中线的增加和取消。

132、篮球从 9 人三区制转到 5 人二区制以后，大部分时间内有中线，到了 20 世纪 60 年代初取消了中线，到 1968 年又恢复了中线。

133、中线涉及 8 秒钟规则和球回后场违例的规定，设置中线的目的在于提倡积极的进攻和防守，增加比赛回合，鼓励勇往直前的精神，促进运动员的灵活性的发展 5．增加 3 分投篮区。

134、1984年规则中增加了 3 分投篮区，显然是鼓励外线队员投篮，防上比赛活动都密集在篮下致使比赛失去活力。

135、增加了 3 分投篮区，也是缓和亚非地区同欧美地区因队员高度问题引起的矛盾，保证篮球运动不失去更多的人群。

136、 篮球从发明以来，篮圈距离地面的高度一直是 10 英尺 (3.05 米) 。

137、篮球规则的修改遵循以下十个基本原则：(一) 公平：规则必须保证比赛公平地进行，不允许队员和球队使用不正当手段从对方获得不公平的利益。

138、公平公正比赛，这是一条最基本的和超越其他因素的标准 o(二) 均衡：规则必须使进攻和防守保持均衡，在比赛中很容易得分或得分很困难都会使比赛变得不精彩。

139、如果进攻较之防守占优势或相反，比赛就会变得没有吸引力 o(三) 定义：严肃谨慎地规定规则的文字和措词是必要的，定义能取消繁杂和冗长的说明用语。

140、(四) 编纂：比赛规则必须经过整理，在标题下列出有关的规定并使彼此适当地联系着，否则就会变得十分庞杂或者矛盾百出。

141、(五) 简短：规则的规定应力求简单扼要，尽可能避免重复。

142、(六) 例外：由于比赛存在着例外情况，规则也应有例外的规定，否则结果就会不公正。

143、但例外太多也会给阅读和执行规则带来困难。

144、(七) 安全：在所有比赛中，由于参加者进行身体活动，安全是最重要的，要规定适当的法则以确保安全 o(八) 能力：规则要确保裁判员有能力 ( 权力) 来实施规则。

145、(九) 连续：运动员和观众都希望保持活动 ( 动作) 的连贯性，如果比赛经常被打断，比赛就会变得失去魅力。

146、保持连续流畅，是使球处于活球状态。

147、使球成死球是制止违纪，给予替换的机会，也是变换战术的需要。

148、(十) 无利：不允许从违反规则中获得好处。

149、为了制止犯规，罚则中应有合适的规定。

150、除了以上指导规则修改的原则外，篮球比赛的娱乐性、观赏性和商业性，也是规则修改中常常考虑到的因素。

151、为了在比赛中加强对抗，增多悬念，提高精彩程度，以满足市场的需求，增加财政收入，规则修改中也会增订一些有关的内容。

152、二) 限定时间，提高比赛速度“时间”与“速度”有联系。

153、运动物体在某一个方向上单位时间内所通过的距离是速度，有关时间的各种限定，都是为了保持比赛的连续性，增加比赛片段，提高比赛速度。

154、1936年，男子篮球被正式列入第 11 届奥运会的比赛项目，美国队获得冠军，这是篮球运动发展史上的重要里程碑。

155、但是，当时美国队与第二名的加拿大队比赛的成绩是 18 ： 8(15 ：4) ，与第三名墨西哥队比赛的成绩是 25 ：10(13 ：2) ，一个队在半场比赛内只得到 2 分或 4 分，是不会有精彩表演的。

156、总裁：大卫•斯特恩（David Stern) 现有球队： 东部联盟 大西洋赛区 ：纽约尼克斯队、新泽西网队、波士顿凯尔特人队、多伦多猛龙队、费城76人队 中部赛区 ：底特律活塞队、印第安纳步行者队、克里夫兰骑士队、密尔沃基雄鹿队、芝加哥公牛队 东南部赛区 ：迈阿密热火队、奥兰多魔术队、华盛顿奇才队、亚特兰大老鹰队、夏洛特山猫队 西部联盟 西北赛区 ：明尼苏达森林狼队、丹佛掘金队、犹他爵士队、波特兰开拓者队、俄克拉荷马州雷霆队 太平洋赛区：萨克拉门托国王队、洛杉矶湖人队、菲尼克斯太阳队、金州勇士队、洛杉矶快船队 西南部赛区：圣安东尼奥马刺队、休斯顿火箭队、达拉斯小牛队、孟菲斯灰熊队、新奥尔良黄蜂队 1891年，美国人詹姆士•奈什密斯博士在麻省的春田学院，为了给学生们找一个冬季体育锻炼的方式，在1891年用2只破筐和一只代用的足球创造了篮球运动，这才有了今天如火如荼的NBA。

157、NBA成立于1946年6月6日。

158、成立时叫BAA，即全美篮球协会（Basketball Association of America），是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。

159、 【比赛规则】 NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。

160、 （一）比赛规则 1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。

161、球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。

162、 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。

163、 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。

164、WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。

165、 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。

166、中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。

167、 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。

168、（位置区和中立区域以及一些短标志线略。

169、） 2．比赛时间 每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。

170、加时赛为5分钟。

171、 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。

172、两半时之间休息15分钟。

173、在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。

174、 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

175、在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

176、 3．死球、活球、压力球 当出现下列情况时球成死球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。

177、 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。

178、 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。

179、规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。

180、规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。

181、规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。

182、球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。

183、规则从最初的13条发展到当前的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发当前当前的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。

184、如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到当前的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。

185、当前，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。

186、如掌心始终向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。

187、所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。

188、再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到当前的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。

189、因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。

190、比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。

191、在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。

192、国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗暴动作，使比赛向文明、干净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。

193、规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的来进行的。

194、具体的修改规则的指导原则是：1．公 平。

195、这是修改规则的基础。

196、规则应该对比赛双方都是公平的。

197、因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

198、2．均 衡。

199、均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。

200、如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

201、3．定 义。

202、规则定义要言简意明，文字确切。

203、4．编 纂。

204、规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

205、5．简 短。

206、规则要简短扼要，避免啰嗦，使人很难领会。

207、6．例 外。

208、规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

209、7．安 全。

210、规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

211、8．权 力。

212、必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

213、9．连 续。

214、规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

215、10．无 利。

216、规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行。

217、篮球对于当前的社会，年轻小伙子是一向很抢眼的运动，很多人都选择这项运动。

218、虽然这个属于激烈运动，长时间下来对于自己的肌肉有很大的变化，身体组织也会逐渐强大起来。

219、身体也会长的很快。

220、篮球初期规则的制定在创造和设计篮球游戏的最初阶段，奈史密斯先生就提出了 5 条制定篮球比赛规则的原则，根据这五条原则， 1892 年，奈史密斯先生亲自制定出了最早的篮球竞赛规则，共有 13 条。

221、1892年 1 月正式运用于比赛中。

222、1. 5条原则是：（1）篮球运动是用手进行的运动，球是原形的；（2）手里拿着球走或跑是不允许的；（3）只要不影响对方队员，运动员可以到场上的任何地方。

223、（4）队员之间不允许发生身体接触；（5）篮筐安装在高处，应是水平的。

224、2. 13 条规则的内容是：（1） 队员可以用单手或双手向场上任何方向扔球。

225、（2） 队员可以用单手或双手向任何方向掷、打球，但绝对不允许用拳头击球。

226、（3） 队员不能带球走。

227、（4） 当球出界，球将由第一个触球的对方队员掷球入场。

228、若由争议，由裁判在靠近出界的边线外将球掷入场内双方争夺继续比赛。

229、掷界外球允许 5 秒钟。

230、如果超过 5 秒钟，则由对方同一地点掷界外球。

231、（5） 主裁判员是队员的裁判，他有权判定犯规。

232、当某队连续犯规三次他将通知副裁必须用手持球，而不允许头顶、脚踢球。

233、（6） 不允许队员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法对付另一方的队员。

234、任何队员违反此规则，则第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要停止比赛，直到命中一个球以后才能重新上场比赛。

235、如果有意伤害对方队员，就要取消他参加整个比赛的资格，而且不允许替补。

236、（7） 用拳击球是违反第 3 条和第 4 条规则。

237、（8） 如果任何一方连续犯规三次，就算对方命中一球。

238、（连续犯规是指在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生的犯规）。

239、（9） 如果队员没有触到球或干扰球，当球投进并停留在篮圈里就算命中。

240、如果球处于篮筐上方而对方队员触动了球筐，算命中一球。

241、（10） 判员。

242、他有权宣布取消某队员的比赛资格。

243、（11） 副裁判员是球的裁判，他可以决定什么时候球在比赛中；并要记时，决定球的命中，记录命中的球数以及通常裁判员应该完成的责任。

244、（12） 比赛在两个 15 分钟内进行，中间休息 5 分钟。

245、（13）命中多的一方为胜，万一出现平局通过双方队长的统一，比赛可以延至再命中一个球为止。

246、上述的 13 条规则，虽然不系统，也不十分完整，但它毕竟是篮球运动发展史上的第一部规则，它对日后篮球运动的发展方向，做出了一种宏观上的筐定，对世界篮球运动的发展所产生的影响是极其深远的。

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