大家好,小耶来为大家解答以上的问题。爆发力是指哪种力量，爆发力是指这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这句话是对的爆发力也称为快速力量，是指短时间内人体克服阻力的能力，属于与运动技能有关的体能要素，从某 种意义上来说就是力量和速度的结合。

2、错的，发展爆发力训练的负荷强度依需要而定，一般以30%的强度负重练习，有时仅克服自身体重练习。

3、发展快速力量负荷强度变化很大，从30到100都可。

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