大家好,小耶来为大家解答以上的问题。补充矿物质的保健品，补充矿物质这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、想要补充矿物质除了有一个合理的膳食之外，还要注意吃矿物质补剂。

2、其中有效的方法还是吃矿物质补剂，简单有效。

3、市面上常见的矿物质补剂有膳食补剂，比如汤臣倍健多种维生素矿物质，可以每天吃补充身体所必需的矿物质元素，比如锌硒钙镁铁等。

4、如果您摄入的钙质过多而没有同时补充其它相关的维生素和矿物质，那么，有两件糟糕的事情会发生： 1．没有足够的维生素D，钙质无法被吸收，身体还需把过多的钙质排出体外。

5、 不光是补钙有着这么多的相与关系，其它大多数营养素之间都有着如此的关联，比如： 维生素A得到维生素E的保护。

6、维生素E防止维生素C的氧化平时所说的矿物质一般就是指微量元素，但是无论常量元素还是微量元素都是通过普通食物补充就可以可以到药店买矿物质的营养片，或者是经过医生检查后，医生给你开药。

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