大家好,小耶来为大家解答以上的问题。夜光族早上锻炼身体好不好，夜光族这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、01英国著名高校—伦敦政治经济学院的心理学家金泽博士的一项研究表明：智商IQ水平和睡眠模式密切相关，那些睡得很晚的人，普遍智商都很高。

2、金泽博士对美国20岁-30岁的当代年轻人进行了智商测试和睡眠时间的调查，发现了4个现象：现象一，智商IQ小于75的当代年轻人：工作日晚上11:41睡，早上7:20起；休息日晚上12:35睡，早上10:09起。

3、现象二，智商IQ在90到110之间的当代年轻人：工作日晚上12:10睡，早上7:32起；休息日晚上1:13睡，早上10:14起。

4、现象三，智商IQ大于125的当代年轻人：工作日晚上12:29睡，早上7:52起；休息日晚上1:44睡，早上11:07起。

5、现象四，在成年早期，也就是20岁左右的时候，智商IQ小于75的人在工作日晚上11:30就睡了，而智商IQ大于125的人要到12:30才睡。

6、02习惯于熬夜的当代人都有同一个感觉：别人都睡了，我的生活才真正开始。

7、熬夜得到的时间是额外的、偷来的、自由的、不需要考虑工作家庭孩子的、真正属于自己的！所以才有了“夜光族”的说法，也就是白天拼命工作加班，赚来的钱都花在晚上的消遣狂欢中，比如酒吧喝酒、吃烧烤、涮火锅。

8、学霸们说：在夜深人静的时候，我们的学习效率更高，吸收知识也更快更牢固。

9、对未知世界探索的渴望，打败了闭上眼的睡意。

10、在月光下熬夜的感觉，仿佛月亮是充了电的，这是一种使人心跳加速、神奇的魔力，是一种和阳光的躁动焦虑完全不同的静谧凝神。

11、03在熬夜的时候，我们能看清自己真实的欲望，回忆自己不快乐的时光，发泄白天受委屈时想大声尖叫的情绪。

12、这时，我们成了诗人、哲学家、思考者，和自己的内心对话、深入反思、灵感迸发。

13、当我们对白天做过的事情懊悔时，当被某人伤到而心痛怨恨时，也许夜深人静时湿了枕头的眼泪和啜泣，是治愈心灵的良药，第二天又是忘掉过去的崭新的一天。

14、也许夜猫子们比早睡早起的乖孩子们更聪明的原因，就是因为他们吸收了月光和静谧的力量，让他们打开了心智，更善于思考，具有创造性吧。

15、至少早睡早起的乖孩子们不会体验那种在黑夜中的心理情绪的动荡、平复、豁然开朗。

16、04然而，熬夜总归是一种叛逆的行为，过去是、现在是、将来也是。

17、发表在《心理学与个体差异》期刊的一篇学术论文“为什么夜猫子更聪明”指出：几千年以来，人类在生理上已经习惯于白天工作晚上睡觉的作息，那些想要挑战这种作息的人，更有可能是为了获取和拥护新颖的价值观。

18、这种新颖的价值观是领导者和开拓者的基础，正是这些人引领了革命、发明和探索，他们牺牲了自己，公然对抗必须服从大多数的社会压力。

19、这些人习惯于熬夜，为的是比一般人有更多的时间探索未知的领域。

20、他们更有好奇心、更愿意去发现和挑战，这些心态和行为刺激了他们的大脑生成更多的神经连接，从而更好地开发了大脑，也就变得更聪明了。

21、熬夜与智商高低没太大关系，只是碰巧智商高的人可能比较有成就，比较有成就的人比较忙碌，就有可能会被夜猫子。

22、这都是无稽之谈，都是给熬夜找的借口，只有早睡早起，才能使自己的智商智力和记忆力变得更好，人家智商高的人熬夜，是在工作，在专研，而你熬夜，是在打游戏看电影。

23、这是要给自己晚睡找理由吧，早睡早起，精神好，人精神好了，智力自然会高，天天熬夜，脑瓜会慢慢不好使用的喽。

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