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1、引起脚后跟疼的原因主要是足底炎症和骨刺的存在，可以拍片确定是否有骨刺，中医认为肾虚会导致足跟疼痛，孕妇产后着凉也会导致足够疼痛。

2、指导意见：用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；2、可进行简单的自我按摩，促进足部血液循环，减轻疼痛；。

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