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1、在东方前30分钟将喷剂均匀喷于局部位置喷一到两下，同时按摩刺激素用量可根据皮肤吸收的情况自行增加或者是减少。

2、一定要慎重选择产品植物的最好。

3、转移注意力，环顾四周提前喷上（倷 美 尔）又快又好的提升30分钟，关键安全！可以戴避孕套降低下面的灵敏性。

4、药这个东西还是点到为止比较合适，时间长点 诺瑞马 比较靠谱，可以一试可以使用的，这个延时喷剂的好坏基本就是在基于其成分上体现，像我现在使用的泊艾这一款就很舒服的可以尝试在早上做做吧，可能有一定缓解，能你有自信了，事情就好办很多了，这个主要还是心理因素吧，之外加强锻炼，适当禁欲，喷剂你自己看下TB 别，院居 喷剂 那 个很不错！。

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