大家好,小耶来为大家解答以上的问题。自制减肥茶方法，如何自制减肥茶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、自制减肥茶一：A准备绿茶粉和薏苡各适量。

2、B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

3、C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

4、自制减肥茶二：A绿茶1公克、大黄半钱。

5、B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

6、C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。

7、但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

8、自制减肥茶三：A绿茶粉6公克、山楂5钱。

9、B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

10、C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

11、自制减肥茶四：A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

12、B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

13、C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

14、自制减肥茶五：A绿茶粉2公克、荷叶3钱。

15、B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

16、C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

17、自制减肥茶六：材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条　　　　做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。

18、2.加入其他药材，再煮15分钟即可。

19、　　　　效果：1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。

20、　　　　2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。

21、　　　　3.槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

22、自制减肥茶七：山楂茶功效：消积，减肥，降压，去脂。

23、方法：取鲜山楂l0枚，捣碎加糖30克或山楂花3—10克，水煎代茶饮。

24、自制减肥茶八：保健美减肥茶功效：利尿除湿，降脂降压，减肥。

25、方法：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香，共研粗末，每次用6—12克泡开水当茶饮，每疗程15天。

26、对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。

27、自制减肥茶九：荷叶茶功效：清热利湿，减肥健胃。

28、方法：取荷叶洗净后，切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳)，每天取lO克泡菜饮服。

29、自制减肥茶十：减肥茶功效：利湿除胀，减肥消积。

30、方法：鲜荷叶100张(晾干)，生山楂、生茁仁各l000克，陈皮500克，四味研细末混匀，分成l00包，开水泡饮，每晨1包。

31、自制减肥茶十一：葛花橘皮茶功效：化痰行气，减肥醒酒。

32、方法：葛花50克，橘皮40克，捣罗为散，以沸滚开水冲茶饮用。

33、自制减肥茶十二：槐茶功效：祛风滑肠，减肥降压。

34、方法：取嫩槐叶2．5公斤，蒸熟，为片，曝干，捣烂为末作茶。

35、每日煎如茶法，随时饮用。

36、自制减肥茶十三：玉米须茶功效：利尿消肿，减肥化痰。

37、方法：取玉米须100克，洗净后，加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮。

38、自制减肥茶十四：茼菊减肥茶功效：祛风化痰，减肥。

39、方法：取鲜茼篙、菊花各100一150克，水适量，做茶饮。

40、自制减肥茶十五：桂花茶功效：祛风散寒，减肥。

41、方法：取桂花12克，焙干为末，干姜6克，生甘草4克。

42、以上为末，和匀，加入盐少许，泡茶喝。

43、饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积减肥瘦身上“好店123”呀!记得选我做满意答案哦，呵呵！自制减肥茶一：绿茶、菊花茶绿茶中含有芳香族化合物，对于溶解脂肪，能够起到很大的效果，并且，可以化浊去污，能够有效防止脂肪的堆积，绿茶还含有丰富的维生素B维生素C和咖啡因等物质，这些物质对于促进胃液的分泌有很大的作用，特别是有助于食物消化和消脂，还有其所含的叶皂素也能够帮助你减肥瘦身。

44、除了以上这些好处，经常饮用绿茶还可以对身体内的新陈代谢产生印象，增强体液、热量、营养的新陈代谢率，这对于防止脂肪的囤积可谓是效果显著。

45、而菊花呢，则可以缓解身体的疲劳，并且凭借其清爽的口感，消除食物所产生的油腻感。

46、自制减肥茶二：玫瑰果、博士茶博士茶这个名字相信大家都比较陌生，这是一种源自于南非的茶，是一种草本茶。

47、博士茶可以减轻因为饮食而造成的胃部的不适症状，如恶心、干呕、胃动力不足等问题，对于便秘，也有良好的改善效果。

48、博士茶不含有咖啡因，对于帮助人体吸收矿物质有很大好处，并且，其对身体的新陈代谢过程同样可以产生影响，这是许多减肥产品都具有的功效。

49、博士茶与玫瑰果进行搭配，还可以起到消除水肿的效果。

50、自制减肥茶三：玫瑰果、迷迭香>迷迭香，这是西方一种著名的香料，具有多种功效，可以用来烹调食物，也可以用来冲泡茶叶，对于因进食过多而引起的腹部胀痛，胃气胀等问题，迷迭香具有良好的治疗效果，除此之外，迷迭香还可以辅助身体减肥。

51、而玫瑰，这个就不需要过多的进行介绍了，因为许多女性朋友们都知道玫瑰含有丰富的维他命C，对于养颜护肤，功效显著，并且，对于调节身体机能，强健体魄，也有非常重要的作用。

52、以上几种为大家介绍的自制快速减肥茶，无论哪一种，其减肥效果都比较好，而且，还都具有其他有益于身体的功效，假如对此有兴趣的朋友，可以尽管试着动手制作一下。

53、世上没有这类食物的。

54、荷叶茶制作方法：材料：荷叶（中药的药店里就有）制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。

55、具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。

56、适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。

57、（减肚子周围的肉特别明显。

58、因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。

59、）荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

60、因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

61、充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

62、SOHU推荐>>>减肥：健康减肥全记录10天减5斤减肥：10分钟减2斤走路瘦身七招①必须是浓茶。

63、第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。

64、但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

65、②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

66、③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。

67、有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

68、大便畅通，对减肥更有帮助。

69、④最好是空腹时饮用。

70、在饭前喝下。

71、不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

72、此外，荷叶茶不用煮。

73、将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。

74、最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。

75、而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

76、如果你是这种体质的话不妨也试一下，需要说明这是依照个人体质来说的，你一定要多尝试，看哪种方法真正适合你哦。

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