Apple Watch上的自动锻炼检测功能旨在提醒您跟踪自己的锻炼情况。赶时间，您可能会忘记打开手腕上的锻炼，而这正是自动检测的作用。当您开始一项活动时，它会提醒您探索该做法，当您这样做时，它将通知您结束情况。让我们开始学习如何在Apple Watch上使用锻炼检测。

自动锻炼检测如何工作?

默认情况下，Apple Watch中启用了Apple Workout功能。例如，如果您在附近的公园里散步，而忘记通知您的手表。一段时间后，屏幕上会显示一条消息，使手腕上的铃铛响起。您可以通过点击确认对通知做出反应，这将最终开始跟踪您的活动。如果您愿意，您还可以使当天的提醒静音，更改锻炼类型，甚至留下信息。

这样，如果您错过了按下手表上的“停止”按钮，将提醒您在几分钟后完成练习。该消息将提供开始锻炼时出现的相同选项。

此功能可以向您发送有关Apple Watch几乎所有锻炼的通知，包括：

户外跑步

户外漫步

划船者

室内跑步

室内步行

椭圆形

开放水域游泳

泳池游泳

但是，如果您觉得此功能没有用，或者想中断常规功能，则可以轻松禁用它。这里我们提到了方法。

关闭Apple Watch的自动锻炼检测

1：首先按Apple Watch上的Digital Crown按钮

2：点击设置

3：向下滚动到设置的末尾，然后进入“锻炼”选项。

4：现在进一步向下滚动并关闭“开始锻炼提醒”的切换按钮。

5：接下来，向下滚动更多并关闭“结束锻炼提醒”的切换按钮。

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