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1、 1.把绿豆泡在清水里，直到可以搓掉，就差不多了。一般需要12小时左右，温度越高时间越短。

2、 用手搓泡好的绿豆，反复搓。这时候还在水里的绿豆皮和绿豆皮就会分离。简单的洗一下就可以了，这也是最常用的方法。

3、 2.将泡好的绿豆放入锅中，加入清水，大火煮开，绿豆皮会慢慢分离，然后浮在水面上，取出绿豆皮。

4、 3.绿豆加少量水，放入冰箱冷冻。完全冰冻后，取出放入锅中，倒入少量水，煮沸，取出分离出的绿豆皮。

5、 4.将洗净的绿豆直接放入锅中，倒入适量清水，大火烧开，加入适量清水，再次烧开，重复3次，去掉绿豆皮。

6、 5.将泡好的绿豆用蒜泥捣碎器轻轻捣碎，然后用清水冲洗，去掉浮在上面的绿豆皮，再继续捣碎几次，再冲洗一遍，重复两三次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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