欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。最有效的瘦腰运动，有哪些呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 椅子移动

2、 自行车运动

3、 交错腿运动

4、 健身球运动

5、 手臂弯曲运动

6、 仰卧板运动

7、 伸伸腿，瘦肚子。

8、 平躺抬腿收腹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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