欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。生核桃的功效与作用，吃生核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 核桃可以抗衰老：核桃含有大量的维生素E，核桃仁外面的“薄皮”也含有大量的抗氧化多酚，对人体的抗衰老可以起到很好的作用。

2、 生核桃补脑：核桃不仅长得像人脑，还含有许多能健脑的微量元素。如核桃中含有丰富的锌、锰和亚油酸，能为大脑提供必需的营养，促进大脑和神经系统的生长发育。

3、 核桃保护心脏：高胆固醇是危害心脏的重要因素，而不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇。核桃富含不饱和脂肪酸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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