欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。晨练后适合睡回笼觉吗，晨练后是否适合睡回笼觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 不适合。

2、 晨练后，身体经常感到疲劳。这个时候大部分人都会在笼子里睡觉，但其实这样做是不对的，因为晨练之后，身体的血液循环会变得更快。此时睡觉，由于人体处于静止状态，容易导致人体静脉血管失去节律，导致血液努力量减少，容易导致心、脑、肺缺血缺氧，不利于心肺功能的恢复。运动产生的大量代谢废物，如乳酸，沉积在肌肉和关节，使人的四肢容易酸痛，对人体健康造成危害。所以一般不建议晨练后在笼子里睡觉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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