欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。枸杞怎么吃最有营养，枸杞可以这样吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 直接咀嚼枸杞，可以使人体最大程度地吸收枸杞的营养。

2、 每次可以用枸杞20~30粒，早晚两次，可以起到美容养颜的作用。还可以用枸杞泡茶喝，枸杞茶营养丰富，能补肾生津止渴。

3、 枸杞不建议吃太多。平时建议均衡饮食，保证充足睡眠，加强体育锻炼，提高身体免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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