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1、 体育是一种复杂的社会文化现象。它以体力和智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高的规律，为促进人的全面发展，提高身体素质和整体受教育水平，增强体质和运动能力，改善生活方式，提高生活质量而进行的有意识、有目的、有组织的社会活动。随着国际交流的扩大，体育发展的规模和水平已经成为衡量一个国家和社会发展进步的重要标志，也成为国家间外交和文化交流的重要手段。体育可分为群众体育、职业体育和学校体育。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科技等诸多要素。

2、 它是由人体各种器官系统组成的有机整体。做运动的时候，好像只有肌肉在活动。事实上，人体的呼吸、血液循环和其他器官都在参与活动，它们都必须由大脑皮层指挥和协调。做准备活动只是为了提高皮层神经细胞的兴奋度。准备活动还可以稍微提高体温，使肌肉和肌腱处于良好状态，具有良好的弹性和延展性，不至于因突然收缩而被牵拉或撕裂，这在冬季尤为重要。投掷时，如投掷手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等。一定要按照老师的口令行动，令行禁止，一点都不能马虎。

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