欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。鸭蛋的营养价值及功效，鸭蛋的营养价值及功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 强壮的身体

2、 鸭蛋的蛋白质含量和鸡蛋一样，可以强身健体。

3、 促进骨骼发育

4、 鸭蛋富含钙，能有效预防骨质疏松，促进人体骨骼发育。

5、 滋养血液

6、 盐中含有铁元素，有补血的作用，可以治疗缺铁性贫血。

7、 增强食欲，降低血压。

8、 鸭蛋能刺激消化器官，增加食欲，中和胃酸，清凉降血压。

9、 滋养皮肤

10、 鸭蛋具有滋养肌肤的功效，是女性不可多得的营养美容食品。

11、 保持头发、指甲和皮肤健康。

12、 鸭蛋中富含维生素B。因此，经常吃鸭蛋可以促进生长，保持头发、指甲和皮肤的健康。

13、 滋阴补肾

14、 与鸡蛋相比，鸭蛋的腥味更重。用盐水腌制后，可以去除腥味。从口感上来说，咸鸭蛋更香、更嫩、更美味。从中医的角度来说，盐水入肾，鸭蛋性寒。腌制后，它们有滋阴补肾的功效。

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