欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。长生果指的是什么，俗称的长生果是指什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 长水果，也就是花生。

2、 花生仁含蛋白质26%左右，是小麦的2倍，大米的3倍，而且容易被人体利用，消化率在90%左右。花生仁也含有丰富的脂肪，约占40%，其中不饱和脂肪酸较多。

3、 并且含有人体必需的八种氨基酸，比例也合适。此外，它还含有除维生素C之外的多种维生素，以及钙、磷、铁等矿物质元素。

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