欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。多吃香蕉有什么好处和坏处，多吃香蕉有哪些功效和坏处呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 好处：香蕉含有大量的微量元素，可以降低血压。此外，还含有一定量的钙，对高血压也有一定的预防作用。可以防癌，抑制癌细胞再生。还能减肥。这是因为香蕉含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

2、 缺点：适量食用，一天一两对身体有好处，但过量食用会造成肥胖。空腹不能吃香蕉，否则对胃酸分泌不好，会损伤胃黏膜，引起胃病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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