欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。体内寒气太重如何去除，体内寒气太重怎样去除很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 体内寒气太重可以拔罐泡脚，每天花约35分钟快步走，同时可以活动手臂，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性，温性食物如牛肉，羊肉，鲭鱼，洋葱，大葱，南瓜，栗子，核桃，苹果，枣等。穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。

2、 还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。晚上临睡时泡足，用38至40的水泡20分钟，水要过脚踝，有利促进血液循环。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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