欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。怎么刷牙是正确的，如何刷牙正确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 正确的刷牙的方法，可以从时间、频率以及刷牙的整个过程来进行讲述：时间。刷牙时间一定要超过五分钟，才能彻底的清除附着在牙齿表面的软垢和牙菌斑。

2、 频率。一定要保证每天至少刷两次牙，睡前一次，早起饭前一次。因为睡前唾液分泌逐渐开始减少，是细菌好发的时间。

3、 刷牙的整个过程。将牙刷水平的放在牙齿的表面，呈45度角深入龈沟内。然后进行水平震颤的刷牙方法，可以达到很好的清理菌斑的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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