欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。深蹲怎么做，深蹲做法简述很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 深蹲做法如下：

2、 一定要腿和臀部同时发力，双脚打开与肩同宽或略宽，双脚不要过度外八，手放身体两侧，想象身后有一堵墙。

3、 去触碰那堵墙，膝盖打开与脚尖方向一致。

4、 碰到墙之后向下滑动，吐气，起来就好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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