欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。投铅球的方法有几种，投铅球的方法有3种很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 原地背向铅球

2、 推铅球有三种方法，其中一种是把铅球放回原位。你需要背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上身前倾，重心转移到右腿上，左肩和左臂向前伸展，微微向内扣住。

3、 高姿势铅球

4、 持球后需要背对投掷方向站立，靠近圆圈后沿，双脚前后站立，中间保持20-30厘米。右脚尖靠近投掷圈，左脚自然向后弯曲，使前脚掌或脚趾着地。你的上身直立放松，左臂自然抬起，体重落在伸直的右腿上。

5、 低姿势铅球

6、 握住球的背面面向投掷方向，站在靠近后沿的圆圈内，两脚之间保持50厘米的距离，左脚放在后面，前脚掌或脚趾触地，右脚脚趾靠近指向投掷相反方向的圆圈。你的左臂会自然下垂，左肩微微扣住，双腿完整，上身向前伸展。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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