欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。碳水是什么食物，哪些食物是碳水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 碳水化合物食物在日常生活中很常见，日常生活中含有碳水化合物的食物常见于糖类，如红糖、白糖等。

2、 谷类也含有碳水化合物，如大米、小麦、玉米、燕麦、高粱等。都是我们日常生活中经常吃的主食，碳水化合物比较高。

3、 蔬菜也含有碳水化合物。含量高的蔬菜有土豆、芋头、山药，还有一些杂粮，如红豆、绿豆、蚕豆等。水果也含有碳水化合物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

标签：