欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。立秋吃什么食物最好，适合立秋吃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 秋天还可以吃银耳，有润肺益气、止咳通便的功效。建议秋天可以吃银耳莲子汤，可以有非常好的润燥效果，味道非常好。

2、 秋天人们可以吃白萝卜，有化痰止咳的作用。另外，白萝卜也有消食的作用。秋天吃白萝卜非常合适，白萝卜肉质非常丰富，香甜爽口，能有效改善咽炎、声音嘶哑等症状。

3、 莲藕，莲藕可以生吃，也可以煮着吃。秋季食用莲藕有清热润肺的作用，莲藕还有凉血止血的作用，有效缓解醉酒、烦渴等症状。如果发现咽干、口干等症状，可以喝莲藕汁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

标签：