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1、 首先，可以用一些方法和策略来缓解口吃的问题。比如你说话的时候，千万不要太着急，太焦虑。而是要心平气和的说出自己想表达的意思，或者觉得自己的语言表达能力很差的时候，用沉默和倾听来与人交流。

2、 其次，还可以利用朗诵诗歌或者参加演讲比赛、辩论赛等方式，有效解决口吃问题。

3、 最后，还可以考虑心理治疗，尤其是对于过于焦虑、急于表达内心想法，或者情绪低落、思维迟缓等情绪心理问题。可以及时寻求心理咨询师的帮助，积极解决这些问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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