欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。吃杨梅有哪些好处，吃杨梅的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 杨梅中含有大量的花色苷和维生素C，能促进肠道的运动，增进食欲，健脾，花色苷能起到抗氧化作用，有效防止衰老。

2、 杨梅是一种酸性食物，进入体内能刺激胃酸分泌，促进胃肠道蠕动。脾胃不和的人可以吃。

3、 杨梅含有一定量的维生素b17，维生素b 17是一种抗癌物质，能有效抑制癌细胞的发生。

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