欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。月经初潮吃什么好，女性月经期吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你可以喝一些生姜糖浆，这有助于驱寒。现在是冬天，胃容易着凉，加上月经初潮，生姜糖浆有助于补血。

2、 可以吃点大枣，可以补血。

3、 女性月经初潮后会加速钙的吸收。如果不及时补充，人体会缺钙，甚至引发一些疾病。虾皮、豆制品、乳制品、骨头汤等食物含钙丰富，可以多吃。

4、 除了钙，蛋白质、维生素和亚油酸也是人体必需的营养物质。肉、蛋、鱼、芝麻油和葵花籽油是补充这些营养的理想食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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