欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。马蹄的营养价值有哪些，关于马蹄的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 马蹄又名菱角，不仅口感酥脆可口，而且营养丰富。它富含人体所需的多种营养物质。菱角的制作方法有很多种，也可以直接生吃。吃菱角还可以美容，起到瘦身的作用。

2、 马蹄含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，能帮助人体提高抵抗力。

3、 菱角所含的磷能促进人体的生长发育，维持生理机能，对牙齿和骨骼的发育大有裨益。同时能促进糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节人体酸碱平衡。

4、 为马蹄形寒性食物，具有良好的清热泻火功效。既能清热生津，又能补充营养。最适合发烧患者。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

标签：