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孕妇饮食营养注意什么(孕妇饮食营养注意事项)

2022-08-30 19:58:24 信息互动 来源:
导读 欢迎观看本篇文章,小新来为大家解答以上问题。孕妇饮食营养注意什么,孕妇饮食营养注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、...

欢迎观看本篇文章,小新来为大家解答以上问题。孕妇饮食营养注意什么,孕妇饮食营养注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 孕妇要注意的是:孕妇的饮食要营养均衡,水果一定要吃,但不能多吃。

2、 桃子富含蛋白质、葡萄糖、果糖、有机酸、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。孕妇适当吃一些是非常有益的。

3、 孕妇在夏季也要合理安排饮食,避免高糖食物,少食多餐,多吃蔬菜和富含纤维素的食物。最好在两餐之间补充水果,每天最多200克,而且在选择水果的时候,尽量选择含糖量低的水果,或者用蔬菜代替,比如西红柿、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限期吃西瓜等高糖水果。孕18周、32周最好定期到医院测血糖,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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